ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন তো?

কর্মব্যস্ত জীবনে প্রতিদিন ছুটে চলতে হয়। আর এই ছুটে চলতে গিয়ে শরীরে ক্লান্তি ভর করে, ধূলাবালিতে লাবণ্য হারায় ত্বক। দিন শেষে সতেজ নিজেকেই যেন খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। আর ক্লান্ত শরীরে নিজের আর ত্বকের যত্নটাই নেয়া হয় না বেশির ভাগ মানুষের। কিন্তু ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন নিয়ে হেলাফেলার বিষয়ে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা।

নিজেকে সতেজ, সুস্থ আর প্রাণবন্ত রাখতে সঠিক পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরি। তাই ঘুমের আগে ত্বকের মেকআপ তুলে নিতে হবে ভালো করে। ক্রিম, তেল, মেকআপ রিমুভার যেকোনটি দিয়ে মেকআপ তোলা যায়। কাজল, মাশকারা তুলতে কটন বলে তেল বা পেট্রলিয়াম জেলি দিয়ে তুলে নিতে হবে। এরপর ফেসওয়াশ দিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মুখ একবারে না মুছে হালকা পানি থাকা অবস্থায় ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। ঠোঁট পরিষ্কার করে জেলি লাগিয়ে ঘুমাতে হবে, এতে ঠোঁট ফাটবে না।

ত্বক যদি শুষ্ক হয় সময় পেলে নিয়মিত ত্বকে ডিমের কুসুম ফোটানো লাগিয়ে কয়েক মিনিট পর শুধু বেসন দিয়ে ম্যাসেজ করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমাতে হবে। সাধারণ ত্বকের যত্নে পাকা কলা, চালের গুড়ার পেস্ট বানিয়ে তা লাগিয়ে নিতে পারেন। হালকা ঘষে ঘষে মুখ ধুয়ে পছন্দের ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমাতে যান। আর তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পরিমাণ মতো গ্রীন টি গুঁড়ো গোলাপ জলে মিশিয়ে ত্বকে কয়েক মিনিট রেখে তারপর ঘষে ঘষে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এরপর পানি জাতীয় ময়েশ্চারাইজার মাখিয়ে ঘুমাতে যান।

এর পাশাপাশি লেবুর রস, গ্লিসারিন, পেট্রলিয়াম জেলি মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে ঠোঁটে লাগালে কালো দাগ দূর হয় ও ঠোঁটে গোলাপি আভা আসে। অনেকেই শুধু শীতকালে হাত ও পায়ের দিকে নজর দেন। অথচ মুখের ত্বকের মতো হাত ও পায়েরও নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। তাই হাত পা পরিষ্কার করে গ্লিসারিন বা লোশন মেখে ঘুমাতে যেতে ভুলবেন না।

তবে মনে রাখা প্রয়োজন মেকআপ তোলার পর খেয়াল করতে হবে মেকআপ রয়ে গেছে কিনা। আবার শুধু ফেসওয়াশে মুখ ধুয়েই ঘুমানো যাওয়া ঠিক নয়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুল আঁচড়ে নিতে হবে। ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, যাতে ওয়াটার সলিউশান বেশি থাকে। এর সাথে দুই এক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে মুখে লাগানো যেতে পারে।

যে কোনো ধরনের ফল খাওয়ার পর তা মুখে মেখে নেয়াও ভালো অভ্যাস। এতে ত্বকে প্রাকৃতিক পরিচর্চা হবে। তবে ঘুমের আগে ত্বক পরিষ্কার ও পরিচর্চা খুবই জরুরি বিষয় সেটা মাথায় রাখতে হবে।