ডায়েবেটিস থেকে দূরে থাকতে চাই সতর্কতা

ডায়েবেটিস একটি বহুল পরিচিত রোগের নাম। রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার নাম হচ্ছে ডায়েবেটিস। প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরে আছে ডায়েবেটিক রোগী। ইনসুলিন নামের হরমোনের পরিমাণ বা কর্মক্ষমতা কমে গেলে ডায়েবেটিস রোগটি হয়। অগ্নাশয়ের প্রদাহ, কিছু হরমোনের অতিরিক্ত নিঃসরণ, কিছু ওষুধের সাইড ইফেক্ট, ভাইরাসজনিত রোগবালাই ও মাতৃত্বজনিত জটিলতার কারণে ডায়েবেটিস হয়ে থাকে। ডায়েবেটিস থেকে দূরে থাকতে চাই এই রোগ সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান ও পূর্ণ সতর্কতা প্রয়োজন।

ডায়েবেটিস রোগের উপসর্গ হল- পানি পিপাসা পাওয়া, গলা শুকিয়ে যাওয়া। প্রস্রাব বেশি হওয়া, রাতে বেশি বাথরুমে যাওয়া, ক্লান্তি, অবসাদ, ওজন কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, মাথা ব্যাথা, খাবারের প্রতি আগ্রহ বেড়ে যাওয়া, বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার, খিটখিটে মেজাজ, কাজে মনোযোগ কমে যাওয়া।

ডায়েবেটিস দুই ধরনের হয়ে থাকে - টাইপ ১ ডায়েবেটিস, টাইপ ২ ডায়েবেটিস। 

ডায়েবেটিসের কারনে একজন রোগীর অনেক জটিলতা তৈরি হতে পারে। যেমন: চোখে কম দেখা, কিডনির সমস্যা হতে পারে। পায়ে ঘা অথবা গ্যাংগ্রিন হতে পারে, হার্ট অ্যাটাক, ব্রেনে স্ট্রোক, পায়ে অনুভূতি কমে যাওয়া, হাঁটার শক্তি কমে যাওয়া, পায়ে অতিরিক্ত ব্যাথা হওয়া।

ডায়েবেটিস হলে শুরুতে ডায়েবেটিক ডায়েট মেনে চলতে হবে। এর সাথে প্রতিদিন হাঁটতে হবে কমপক্ষে এক ঘণ্টা যা অবশ্যই খালি পেটে নয়। এতে যদি ডায়েবেটিস কন্ট্রোল না হয় চিকিৎসকের পরামর্শে ঔষধ খেতে হবে, প্রয়োজনে ইন্সুলিন নিতে হতে পারে।