একটি সিগারেটও আপনার সুন্দর ও হাসিখুশি জীবনকে কেড়ে নিতে পারে। যেকোনো সুস্থ-সবল মানুষকে হৃদরোগ ও ব্রেইন স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার জন্য দিনে মাত্র একটি সিগারেট সেবনই যথেষ্ট। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালের (বিএমজে) এক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে।

Smoking

ইউনিভার্সিটি কলেজ অব লন্ডনের ক্যান্সার ইন্সটিটিউটের অধ্যাপক অ্যালান হ্যাকশের নেতৃত্বে এ গবেষণা পরিচালিত হয়। গবেষণায় বলা হয়, ধূমপান পুরোপুরি না ছেড়ে শুধু এর মাত্রা কমিয়ে তেমন কোনো লাভ নেই। দিনে মাত্র একটি সিগারেট সেবন করেও হৃদরোগের ঝুঁকি ৫০ ভাগ বেড়ে যায়। আর ধূমপানের ফলে স্ট্রোক বা মস্তিস্কে ক্ষরণের ঝুঁকিও বাড়ে ৩০ শতাংশ।

অ্যালান হ্যাকশের বলেন, ‘কিছু দেশে অতিরিক্ত ধূমপায়ীদের মাঝে ধূমপানের মাত্রা কমানোর একটি প্রবণতা পরিলক্ষিত হয়েছে। ওই ধুমপায়ীরা মনে করছেন এতে তাদের ঝুঁকি কমছে। কিন্তু এটা ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কিছুটা সত্যি হলেও, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ক্ষেত্রে সত্যি নয়।’ অধ্যাপক হ্যাকশের মতে, হৃদরোগের বা স্ট্রোকের ক্ষেত্রে ধূমপান অনেক বেশি ঝুঁকি তৈরি করে।

বিএমজের গবেষণা বলছে, ‘হৃদরোগ বা স্ট্রোকের জন্য ধুমপানের নিরাপদ কোনো মাত্রা নেই।’ নারীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরও বেশি, ৫৭ শতাংশের মত।

৪৮ শতাংশ ধূমপায়ীর হৃদরোগে মৃত্যু:  গবেষণায় প্রাপ্ত তথ্যমতে, ৪৮ শতাংশ ধূমপায়ীই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। প্রতিদিন অন্তত ২০টি সিগারেট খান, এরকম একশ ধূমপায়ীর ওপর গবেষণায় দেখা গেছে, তাদের সাত জনই হয় হার্ট অ্যাটাক, না হয় স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছেন।

তবে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক পল এ ভিয়ার্ড বলেন, ধূমপান কমিয়ে একেবারেই যে লাভ নেই, সে ধারণা সঠিক নয়। তিনি দাবি করেন, ধূমপান ধীরে ধীরে কমিয়ে দিলে এক পর্যায়ে তা সম্পূর্ণ বর্জন করা সহজ হয়।

সূত্র: এনবিসি, বিবিসি 

Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.