টিটক্স টি পানে শরীর থাকুক চনমনে

অনেকেই চা ছাড়া সকালটা শুরু করার কথা ভাবতেই পারেন না। শীতের সকাল বা বিকেলের নাস্তায় চা যেন চাই ই চাই। ওজন কমাতে ডিটক্সের কথা আমরা আগেই শুনেছি কিন্তু টিটক্স হচ্ছে শরীরের টক্সিন দূর করার আরেক নাম। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রায় সকল সমস্যায় চা উপকারী।

সকল ধরণের চা 'টি ব্যাগ' আকারে পাওয়া যায় বলে চা মোটামুটি সহজলভ্য পানীয়। এর উপকারী দিকগুলোর মধ্যে প্রধান হচ্ছে পেট অতিরিক্ত ভরে গেলে জেসমিন, ক্যামোমাইল, ক্রানমেরি, মৌরী, পেপারমিন্টের চা পানে খুব কার্যকরী সফলতা পাওয়া যায়।

গলা ব্যাথা, কাশি, ঠাণ্ডায় আদা চা তো সর্বজন স্বীকৃত। এছাড়াও খেতে পারেন গ্রীন টি, রেড বুশ টি, ক্যামোমেইল টি। আর বমি বমি ভাব দূর করতে পেপারমিন্ট টি বেশ কার্যকরী। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও চা পানের ভূমিকা রয়েছে। সেক্ষেত্রে খেতে পারেন ক্যালেন্ডুলা টি, ক্যামোমেইল টি, গ্রীন টি, হোয়াইট টি, রুবার্ব টি।

জ্বর ও ইনফ্লুয়েঞ্জার সমাধানে আছে জিনসেং টি। এছাড়াও ক্লান্তি দূর করে, শক্তি যোগায় ও রোগ প্রতিরোধকে এই জিনসেং টি আরো অনেক রোগের জন্য ভাল। এসিডিটির সমস্যায় ব্ল্যাক টি, গ্রীন টি, ক্যালেন্ডুলা টি, নেটল টি, লেমন টি, লাইকোরিস রুট টি খেলে উপকার পাওয়া যায়।

মানসিক চাপ, নিদ্রাহীনতা কাটাতে প্যাশন ফ্রুট টি, লেমন গ্রাস, মিন্ট টি, ক্যামোমাইল টি খাওয়া যেতে পারে।

অলস অবসর বা কর্মক্লান্ত সময়ে নানা উপকারী চা হোক সব সময়ের সঙ্গী।