গরম পানিতে গোসল কি উপকারী?

শীতকাল এলেই গরম পানিতে গোসল করার হিড়িক পড়ে যায়। অবশ্য প্রকৃতিতে শৈত্য প্রবাহ শুরু হলে গরম পানি ছাড়া গোসল করাও বিরাট সাহসের কাজ হয়ে দাঁড়ায়। হিম ঠাণ্ডা পানিতে কাঁপতে কাঁপতে কেই-বা চায় ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করতে। তাই একটাই সমাধান, গরম পানিতে গোসল।

কিন্তু বিজ্ঞান বলে, গরম পানিতে গোসল করলে শরীরের বেশকিছু ক্ষতি হতে পারে। তবে উপকারও যে একেবারে নেই তা নয়। অপকারের পাল্লা ভারি বলে গরম পানিতে গোসল ছেড়ে দেয়াই ভালো। একেবারে অপারগ হলে সপ্তাহে একদিন গরম পানিতে গোসল করা যেতে পারে।

প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করলে শরীরের কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এছাড়া যাদের হাইপার টেনশন রয়েছে তাদের জন্য গরম পানিতে গোসল করা একদম উচিত নয়।

হৃদরোগের সমস্যা থাকলেও গরম পানিতে গোসল করা ঠিক নয়। বিষন্নতার জন্যও গরম পানি দায়ী থাকে।

গরম পানি শরীরের চুলের জন্য ক্ষতিকর। গরম পানির কারণে চুল দুর্বল হয়ে সহজে ভেঙ্গে যায়।

গরম পানি ত্বকের ময়লা সরিয়ে ছিদ্র খুলে খুলে দিলে আবার নতুন করে ময়লা জমে। ফলে আবার নতুন নতুন ব্রণের সমস্যা তৈরি হয়।

শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে গরম পানি ব্যাপক ভূমিকা রাখে। ফলে এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। তাই গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন।