আপনি দেখছেন
সর্বশেষ আপডেট: 41 মিনিট আগে

প্রতিদিন একটা আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখে’- ঠিক কেন কীভাবে আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যকর এবং কীভাবে এটি আপনাকে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে তা অনেকেরই অজানা।

ডি কে পাবলিশিং হাউসের বই ‘হিলিং ফুডস’ অনুসারে এই চমৎকার ফলটি…

বিস্তারিত...

শীতকাল এই সময়ে ফ্লু আর ঠান্ডা লাগার সমস্যাও বাড়ে। এর থেকে প্রতিকার পেতে আদাসহ নানা ধরনের ঘরোয়া টোটকা আমরা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু একটা উপাদান কমই ব্যবহৃত হয়, যা আসলেই ঠান্ডা দূর করার ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। তা হলো জাফরান।

জাফরান ব…

বিস্তারিত...

জার্মানির বার্লিনে বার্ষিক সভায় ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিসেশন ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবেটিসের একটি নতুন সমীক্ষা অনুযায়ী, টাইপ-টু ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ ধরা পড়ার ২০ বছর আগেই চিহ্নিত করা যায়।

জাপানের আইজওয়া হাসপাতালের এক গবেষণা দেখিয়েছে,…

বিস্তারিত...

শরীরকে সচল রাখতে চাইলে দরকার পরিমিত প্রোটিন। মূলত প্রোটিন থেকে এনার্জি পাওয়া যায়। প্রোটিন দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি রাখে। প্রোটিনে প্রচুর অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকায় শরীরের পেশী বৃদ্ধি হয়। অনেক সময় আবার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতিও দেখা দেয়। এতে…

বিস্তারিত...

আমরা মাছে ভাতে বাঙালি। এ কারণে মাছ ছাড়া আমাদের বলতে গেলে চলেই না। বিভিন্ন সময়ে আমারা বিভিন্ন প্রকারের মাছ খেয়ে থাকি। মাছ খেতে যেমন মজা তেমনি এতে আছে কিছু সমস্যাও।

মাছ খেতে গেলে অনেক সময় গলায় কাঁটা বিধে। এতে পরতে হয় বিড়ম্বনায়। জেন…

বিস্তারিত...

ওজন কমাতে আমরা প্রায়ই দ্রুত ফলাফল পেতে বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এসব খাবার প্রাথমিকভাবে কাজ করলেও দীর্ঘদিন কাজ করে না। তাই স্বাস্থ্যগতভাবে ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়াই কার্যকর। এছাড়া আমাদের শরীরের বিপাক চর্চাকে সুস্…

বিস্তারিত...

সখ করে বাড়িতে পাখি, কুকুর, বিড়াল, খরগোশ, গিরগিটি, বানর, কচ্ছপ, মাছ, ইঁদুর, ঘোড়া থেকে শুরু করে সাপের মতো সরীসৃপও পালন করেন অনেকেই। প্রাণী লালন-পালনে যত্নও নেয়ার বিষয়টি গুরুত্ব দিতে হবে সচেতনভাবে। কারণ সামান্য অসচেনতায় ক্ষতি হত…

বিস্তারিত...

রসুনের উপকারীতার কথা আমরা সবাই কম বেশি জানি। এলিসিন, সালফাইড, ডায়াল্লিল থাকায় এটি দেহের জন্য খুবই উপকারী। ভারতীয় হিলিং ফুড বইয়ে বলা হয়েছে রসুনের সালফার রক্তে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপন্ন করে যা স্থিতি স্থাপকতা বাড়িয়ে রক্তচাপ কমাতে সাহা…

বিস্তারিত...

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও কর্মব্যস্ত জীবনের জটিলতায় যেসব রোগ নিঃশব্দে থাবা বসাচ্ছে মানুষের শরীরে, এর অন্যতম ক্রনিক কিডনি ডিজওর্ডার বা ‘সিকেডি’। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বরাত দিয়ে ভারতের আন্দবাজার অনলাইনে বলা হয়েছে, প্রতি বছরই…

বিস্তারিত...

আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন অনুসারে গর্ভবতী নারীরা যারা চা-কফির মাধ্যমে ক্যাফেইন গ্রহণ করেন তাদের শিশুরা তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট আকারে জন্মগ্রহণ করে।

এমনকি যে সব নারী ২০০ মিলিগ্রামের কম ক্যাফেইন গ্রহণ করে…

বিস্তারিত...

বয়স বাড়লেই চোখে ছানি পড়বে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মেলেনি। বরং যাদের চোখে ছানি পাওয়া যায় এরমধ্যে উল্লেখযোগ্য একটি অংশের বয়স তুলনামূলক অনেক কম। বিশেষজ্ঞরা বলছেন অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, বিকিরণ এলাকায় কাজ করা, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি কা…

বিস্তারিত...

সম্প্রতি ইউনিসেফের রিপোর্ট অনুযায়ী শিশু জন্মের প্রথম ঘন্টায় শালদুধ খাওয়ানোর শীর্ষে শ্রীলংকা। দেশটিতে প্রথম ঘন্টায় শতকরা হারে প্রায় ৯০ জন শিশুই মায়ের বুকের দুধ পান করে। ৭৬টি দেশের মধ্যে প্রথম অবস্থানে এশিয়ার দেশটি। আর এ তালিকায়&nbs…

বিস্তারিত...

কলা আমদের সবারই অনেক পরিচিত একটি ফল। সারা বছরই হাতের নাগালে আমরা এই কলা পাই। অন্যান্য মৌসুমভেদে যে ফলগুলো আসে সেসব ফলের অনেক কদর থাকলেও সব সময় পাওয়া যায় বলে কলার কদর আমাদের কাছে তেমন একটা নেই।

কলার আছে অনেক গুণ। যা জানলে হয়ত এই স…

বিস্তারিত...

গোলাকৃতির চর্মরোগ যা ধীরে ধীরে আয়তনে বাড়ে ও চুলকায়। চর্মের এই রোগটি দিনে দিনে লাল হয়ে বাড়তেই থাকে। রোগটির নাম রিংওয়ার্ম বা দাদ। হাত, পা, পিঠ এমনকি শরীরের অন্যান্য সব জায়গায়তেও দাদ দেখা যেতে পারে। এক ধরনের ছত্রাকের আক্রমণে দাদ হয়,…

বিস্তারিত...

শিশুকে হাঁটার সময় হওয়ার আগেই এখন অনেকেই 'ওয়াকারে' তাড়াতাড়ি হাঁটা শিখাতে চান। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে নির্দিষ্ট বয়সের আগে শিশুরা হাঁটতে পারে না। এদিকে বিশ্বে ওয়াকার ব্যবহারে দুর্ঘটনার সংখ্যাও কম নয়। এক গবেষণায় এই সংক্রান্ত …

বিস্তারিত...