আপনি দেখছেন
সর্বশেষ আপডেট: 11 মিনিট আগে

লেবু। যার রসের চেয়ে খোসার উপকার বেশি। কিন্তু আমরা এর উপকার সম্পর্কে জানি না বলে শুধু রস গ্রহণ করি আর খোসা ফেলে দেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন একেবারেই ভিন্ন কথা। তারা বলছেন, ‘লেবুর চেয়ে তার খোসার উপকাার বেশি এবং মানুষ এর উপকার স…

বিস্তারিত...

শীত অনেক তরুণের কাছে এক ধরণের ‘উপভোগ্য’ হলেও প্রবীণ বা বয়স্কদের জন্য তা আতংকের নাম। কারণ, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। যার ফলে ঋতু পরিবর্তনের বিষয়টি শরীর ভালোভাবে সায় দেয় না। বিশেষ করে শীত মৌসুমে বয়স…

বিস্তারিত...

শীতের পিঠাপুলি আর সবজির সাথে সাথে আরো যে বিষয়টি জড়িয়ে থাকে তা হচ্ছে শীতের আলস্য আর ক্লান্তি। বিছানা ছাড়তে ছাড়তেই দিনের অর্ধেক পার হয়ে যায়। তার উপর কোন কাজে বসলে যেন আর উঠতেই ইচ্ছে করে না। ঘিরে ধরে রাজ্যের ক্লান্তি। তবে এই সময়ের ক্…

বিস্তারিত...

শীতকালের পিঠাপুলি মানেই নারিকেলের ছড়াছড়ি। তবে শুধু স্বাদেই নয় নারিকেলে রয়েছে অনন্য পুষ্টিগুণ যা খালি চোখে আমরা খুব একটা দেখতে পাই না। নারিকেলে রয়েছে ভিটামিন, ফ্যাটি এসিড, ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, রোগ…

বিস্তারিত...

মাংস পছন্দ করে না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। সপ্তাহে অন্তত একবার মুরগী, গরু বা খাসির মাংস বেশিরভাগ ফ্যামিলিরই রেওয়াজ। বিশেষ করে শহরে মাংস খাওয়ার প্রচলন সবচেয়ে বেশি। অতিরিক্ত মাংস খেলে হৃদরোগসহ বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ ঘটাতে পারে তেম…

বিস্তারিত...

সকাল মানেই নতুন দিনের শুরু। নতুন আশা আকাঙ্ক্ষা আর প্রত্যাশার বাড়তি চাপ নিয়ে ঘুম থেকে ওঠে অনেকেই এমন কিছু কাজ করেন যা মোটেই উচিত নয়। তাহলে আসুন জেনে নেই, ঘুম থেকে ওঠে আমাদের কী কী বিষয় করা উচিত নয়-

» সকালে ঘুম থেকে উঠেই মেইল চেক ক…

বিস্তারিত...

সাইট্রিক এসিডের উৎস হিসেবে লেবুর বেশ কদর। শরীরের নানা ক্ষত শুকাতেও এর গুণের কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু লেবুর খোসাও যে উপকারি সেটা অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তাদের জন্য লেবুর খোসার নানা গুণ নিয়ে থাকছে কিছু কথা।

 

♦» লেবুর খো…

বিস্তারিত...

আবহাওয়াজনিত ঠাণ্ডা তো লেগেই আছে, তার সাথে নাক, কান, গলা ব্যথাও সমান তালে বাড়ছে। কিন্তু যদি দেখেন প্রায়ই কান ব্যাথা করছে, পেইনকিলার খেয়ে দমিয়ে রাখছেন বা এড়িয়ে যাচ্ছেন। তবে এখনি সচেতন হোন। এড়িয়ে যাবার বদলে সমস্যার মূলে যাওয়ার চেষ্টা…

বিস্তারিত...

শর্করার উপাদানে ভরপুর আলুর মধ্যে মিষ্টি আলুর স্বাদই আলাদা। আর এই মিষ্টি আলুর নানা গুণের কথা আমরা অনেকেই জানি না। ক্যান্সার প্রতিরোধক, ত্বকের সুস্থতাকারী, হৃদপিন্ড সুস্থকারক, রোগ প্রতিরোধক ও অন্যান্য নানা উপকারী প্রাকৃতিক ভেষজও বলা…

বিস্তারিত...

পানির অপর নাম জীবন। কিন্তু যদি পানি পান না করেন তবে কী হবে? পানি ছাড়া বেঁচে থাকা যায় কি? আর সেটাও কতদিন? গবেষণা বলছে, মানবদেহে পানির প্রয়োজন এতই বেশি যে পানি ছাড়া দুই থেকে সাত দিনের বেশি মানুষ বাঁচে না।

চিকিৎসাবিদ্যা মতে, নারীদের…

বিস্তারিত...

ঘুমের নেশা আছে এমন ব্যক্তি হরহামেশাই পাওয়া যাবে। চাইলেই যখন তখন যেখানে সেখানে ঘুমের রাজ্যে চলে যেতে পারেন অনেকে। এই তালিকায় থাকা ঘুম কাতুরে মানুষদের জন্য এই ঘুম একটা বিপদ সংকেত।

গবেষণায় দেখা গেছে, যারা অতিরিক্ত ঘুমান তাদের ম…

বিস্তারিত...

বাঙালি মানেই 'মাছে ভাতে বাঙালি'। যদিও সেটা আর বলে দিতে হয় না। কিন্তু অনেকেই ভাবেন প্রতিদিন মাছ? এতে কি কোন সমস্যা হতে পারে? পুষ্টি চার্ট কি বলে? এসব প্রশ্নের উত্তরে বলছি, প্রতিদিনই মাছ খেতে পারেন নিশ্চিন্তে। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়ে…

বিস্তারিত...

আমাদের দেশে তোকমা খুবই পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি বীজ দানা। যা পানিতে বা শরবতে ভিজিয়ে খেতে হয়। আয়ুর্বেদ, ইউনানি ও চীনা মেডিসিনে যার বহুল ব্যবহার রয়েছে। বিজ্ঞানে Ocimum Sanctum গোত্রের একটি উদ্ভিজ্জ উপাদান হিসেবে থাকলেও এই বীজের ব্যবহার…

বিস্তারিত...

ভর দুপুরে রাস্তায় চলতে ফিরতে সবচেয়ে বেশি যে জিনিসটি সবার চোখে পড়ে তা হচ্ছে, অদ্ভুতুড়ে এক যন্ত্রের সাহায্যে আখ পিষে রস বিক্রি। আর অনেককেই দেখা যায় মন ভরে আখের রস পান করতে। ভাবছেন, খোলা জায়গায় বানানো রসে উপকারীতার বদলে বরং সমস্যাই ব…

বিস্তারিত...

পানি মানবদেহের জন্য খুবই গুরুত্বপুর্ন, সোজাসুজি বলতে গেলে পানির অপর নাম জীবন। কিন্তু এই ‘জীবন’ যদি অতিরিক্ত হয়ে যায় তখন আসল জীবন নিয়েই টানাটানি লেগে যেতে পারে। অতিরিক্ত পানি পানে যে কুফল আছে তা হয়তো আমরা অনেকেই জানি না। যুক্ত…

বিস্তারিত...


advertisement