গরমের দিনে মুখ ধোয়া

প্রকৃতিতে প্রচণ্ড গরম পড়েছে। এই সময় একটু ঘেমে গেলেই মন চায় পানি দিয়ে শরীর ভেজাতে। সারাদিন যারা অফিস কিংবা বাইরে বাইরে সময় কাটান তাদের হয়তো এই সুযোগটুকু হয়ে উঠে না। তবে আছে যখন-তখন মুখ ধুয়ে ফেলার সুযোগ। প্রচণ্ড গরমে ঠাণ্ডা একটু পানি দিয়ে মুখটা ধুয়ে নিলেও স্বস্তি পাওয়া যায়।

গরমের কথা বিবেচনা করে সারাদিনে কমপক্ষে ৩ থেকে ৫ বার মুখ ধোয়া স্বাভাবিক। আর যেহেতু বাংলাদেশের আবহাওয়া এখন গনগনে তাওয়ার মতো হয়ে আছে, সেহেতু চাইলে এর চেয়ে বেশি সংখ্যকবারও মুখ ধুয়ে নিতে পারেন।

সকালে ঘুম থেকে উঠেই দিনে প্রথমবারের মতো মুখ ধুয়ে নিন। এটাই সারাদিন সতেজ থাকার একমাত্র উপায়। চাইলে মুখ ধুয়ে নিতে ফেসওয়াশ কিংবা ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। সম্ভব হলে একবার গোসলও করে নিন।

সারাদিন বাইরে কাটিয়ে এসে অবশ্যই ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। এতে সারাদিনের ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে। সাথে দূর হবে ঘাম এবং রাস্তার ধুলোবালি। এবারও সম্ভব হলে একবার গোসল করে নিন। তাহলে রাতের ঘুমটা ভালোই হবে।

সকাল এবং রাতের মাঝে সারাদিনে যখনই সুযোগ পাবেন তখনই মুখটুকু ধুয়ে নিন। অফিসে থাকার সময় সুযোগ করে একটু ওয়াশরুমে ঘুরে আসুন। চোখে মুখে পানির ছিটা দিন। দেখবেন ঘাম ও ময়লার সাথে দূর হবে ক্লান্তিও।

আপনি আরও পড়তে পারেন

মুখের তেলতেলে ভাব আর নয়

ঘরে বসেই চুলের কন্ডিশনার

চুলের যত্নে শ্যাম্পু