কমলার জাদুকরী গুন

শীতের অন্যতম ফল কমলা। সারা বছর কিনতে পাওয়া গেলেও শুধুমাত্র শীতেই কমলার আসল স্বাদ খুঁজে পাওয়া যায়। বাজারে খুব অল্প দামেই কমলা বিক্রি হচ্ছে। কমলার রয়েছে বেশ কয়েকটি জাদুকরী গুন।

প্রতিদিন সকালে একটি কমলা আপনার শরীরকে রাখবে সুস্থ ও প্রাণবন্ত। তাছাড়া সকালে খালি পেটে এক কোয়া কমলা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দারুণ ভূমিকা রাখে।

কমলা খেলে হজম শক্তি ভালো হয়। কমলায় থাকা আঁশের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এছাড়া কমলায় থাকা ভিটামিন-সি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ছোট ও বড় নানান রোগ বালাই থেকে রেহাই দেয়।

সুন্দর ত্বকের জন্যও কমলা খুব জরুরী। কমলায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমূহ ত্বককে বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। ফলে চামড়ার বয়স বাড়ে না। ত্বক থাকে মসৃণ।

প্রতিদিন একটি করে কমলা চোখের দৃষ্টিশক্তির জন্য আলাদা শক্তির যোগান দেয়। চোখ থাকে ভালো। কমলার ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি ও পটাসিয়াম চোখকে রাখে সুস্থ সবল।

যাদের আলসার আছে তারা বিনা দ্বিধায় কমলা খেতে পারেন। কমলার আঁশ পাকস্থলীকে আলসারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। পাকস্থলী হয় দারুণ শক্তিশালী।

আরও পড়ুন

বাসে আগুন লাগলে যা করবেন

শীত দূর করুন খাবারের সাহায্যে

দই খান প্রতিদিন