মেথির হাজারো গুণ

পাঁচ ফোড়নের একটি উপাদান হল মেথি। মেথির রয়েছে নানা রকম গুন। ডায়াবেটিস রোগীরাই ভালো জানেন এর গুণের কথা। মেথিতে আছে ফাইবার, অ্যামিনো এসিড, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ভিটামিন বি ও সি ছাড়াও অন্যান্য স্বাস্থ্যকর উপাদান।

আপনি যদি চুল পড়া ও খুশকির সমস্যায় ভুগে থাকেন মেথি দানা ব্যবহারে উপকার পাবেন। নারকেল তেলের সাথে মেথিদানা গরম করে মাথার তালুতে ম্যাসাজ করলে চুলপড়া কমবে। আর খুশকি দূর করতে মেথিদানা সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে বেটে টক দইয়ের সাথে মিশিয়ে লাগান। মুখের কালো দাগছোপ, বলিরেখা দূর করতে মেথি ব্যবহার করুন।

ওজন কমাতে চান? পরিশ্রম ছাড়াই ওজন কমাতে চাইলে এক চামচ মেথিদানা দুইগ্লাস পানিতে রাতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে খেয়ে নিন। সর্দি-কাশি জ্বর জ্বর ভাব হলে দুই চা চামচ মধুর সাথে লেবুর রস ও মধু দিয়ে খান। গ্যাস, বদহজমেও মেথি উপকারী। কয়েকটা মেথিদানা চিবিয়ে পানি দিয়ে খেয়ে ফেলুন। শরীরকে টক্সিনমুক্ত করে মেথি।

ডায়াবেটিস রোগীরা ওষুধের পাশাপাশি মেথি খেতে পারেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেথিদানা দারুণ কাজ করে। গর্ভধারণের নানা জটিলতা দূর করে মেথি। তবে গর্ভধারণকালে বেশি মেথি খাবেন না। কিন্তু প্রসব যন্ত্রণা কমাতে প্রসবের কিছুদিন আগে থেকে অল্প অল্প করে মেথি খান।

আপনি আরও পড়তে পারেন

ঘাড়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি

রক্তস্বল্পতার সমস্যায় করণীয়

দীর্ঘক্ষন বসে কাজ করতে হলে যা করবেন