এই শীতে পায়ের যত্নে ফুট স্ক্রাব

শীতের রুক্ষ ছোঁয়ায় ফেটে গেছে গোড়ালি? এ নিয়ে চিন্তা দূর করতেই এই লেখা। শুষ্কভাব এবং ময়লা গোড়ালি ফাটার মূল কারণ। পা ফাটা রোধে এখনই সঠিক পরিচর্যা শুরু করা উচিত। হাত-পায়ের পরিচর্যার জন্য পার্লারে যাওয়া ব্যয়সাপেক্ষ মনে হলে বাড়িতেই পার্লারের মত ফল পাওয়া সম্ভব।

চলুন জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফুট স্ক্রাব তৈরি ও ব্যবহারের নিয়ম-

• একটি বাটিতে ১ কাপ চিনি নিন। চিনি স্ক্রাবের বেস হিসেবে কাজ করবে। এবার এতে ২ চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করে চামচ দিয়ে ভালভাবে মেশান। হাত ব্যবহার করবেন না। অলিভ অয়েল একটি অত্যন্ত চমৎকার ময়েশ্চারাইজার। এটি ভালভাবে পরিষ্কার করে কোনরকম তৈলাক্তভাব ছাড়াই।
• তারপর এতে ২ চা চামচ বেকিং সোডা মেশান। সোডা ত্বক পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রেখে ময়েশ্চারাইজেশন নিশ্চিত করে।
• এবার ২ চামচ মধু নিয়ে অল্প অল্প করে মধু মেশান। মধু এন্টি-এজিং এবং শুষ্ক রোদে পোড়া ত্বকে পুষ্টি যোগায়।
• আর চমৎকার সুগন্ধের জন্য জোজোবা ও অ্যাসেন্সিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। ফুট স্ক্রাব প্রস্তুত। ঠাণ্ডা শুষ্ক জায়গায় স্টোর করুন। মিশ্রণটি ২ সপ্তাহ ব্যবহার করতে পারবেন।

গোসলের আগে বা গোসলের সময় ব্যবহার করুন। বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করবেন। পা ধুয়ে পরিষ্কার করার পরেও আপনার পা ময়েশ্চারাইজ থাকবে অয়েলের কারণে। এই স্ক্রাব পায়ের পাশাপাশি হাতেও ব্যবহার করতে পারেন। স্ক্রাব ব্যবহারের পর একটি ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে তার উপর ভ্যাসলিন লাগালে সর্বোচ্চ উপকার পাবেন। ময়েশ্চার ধরে রাখতে রাতে শোয়ার সময় মোজা পরতে পারেন। এই স্ক্রাবিং এবং ময়শ্চারাইজিং রুটিন আপনার পা রেশম-কোমল করবে নিঃসন্দেহে।

আপনি আরোও পড়তে পারেন

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফর্সা ত্বক পেতে ৪টি আয়ুর্বেদীয় পন্থা

ফুট ম্যাসাজের উপকারিতা

শীতের দিনে ত্বকের যত্ন