পেট খারাপ সারাতে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি

বর্ষা কিংবা গরমে বা উল্টোপাল্টা খাওয়া-দাওয়া করলে অনেকের পেট খারাপ হতে পারে। অনেকেরই তীব্র আকার ধারণ করে এই পেট খারাপ অবস্থা। বন্ধুদের সঙ্গে রাস্তার পাশের চটপটি, ফুসকা বা ঝালমুড়ি খেয়ে রাতে পেট ব্যথার শুরু। কারন রাস্তার এসব অস্বাস্থ্যকর খাবারে থাকে ধুলাবালি, জীবাণু।

এছাড়া বাসি খাবারেও ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা, বদ হজমসহ পেটে ব্যথা হতে পারে। লুজ মোশন বা আমাশা হয়ে হতে পারে শরীরের বেহাল দশা। এই পেট খারাপ অসুখ সারানো জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেয়ার পাশাপাশি প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। তাই জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা-

লুজ মোশনে ভীষণ কার্যকরী অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। প্রাকৃতিক অ্যান্টি বায়োটিক এই অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ডায়েরিয়ার জীবাণু সহজেই ধ্বংস করে ফেলে। হালকা গরম পানিতে দুই চামচ আনফিল্টারড অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে সারাদিন অল্প অল্প করে খান পেট ঠিক না হওয়া পর্যন্ত।

আমাশা ঠেকাতে কাঁচা বা পাকা দু’ রকম কলাই উপকারী। পাকা কলা দু-তিন ঘণ্টা পর পর খান। আর কাঁচাকলা সেদ্ধ করে খেতে পারেন।

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী আদা শুধু কাশিতেই উপকারি নয়, পেট খারাপ সারাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। আর পেট খারাপ সারাতে হলুদও খুব কার্যকরী।

পেটের প্রদাহ উপশমে এক টেবিলচামচ জিরাগুঁড়ো সুপের সাথে মিশিয়ে খান, উপকার পাবেন। বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও এটি সাহায্য করে থাকে।

লুজ মোশন বন্ধে সর্ষের বীজ অত্যন্ত কার্যকর। পানি দিয়ে এক চামচ সর্ষের বীজ খান, দ্রুত ফল পাবেন।

সর্বোপরি স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহন করুন, সুস্থ্য থাকুন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

শিশুর দাঁতের যত্নআত্তি

জেনে নিন জাম্বুরার পুষ্টিগুণ

মেয়েদের হাড় বাঁচাবে এক কাপ দই

দাঁত শিরশির করছে?

দাঁত পরীক্ষা করাতে হবে নিয়মিত