বিয়ের আগের দিনগুলোতে রূপচর্চা

চলছে শীতকাল আর শীতকাল মানেই বিয়ের মৌসুম। এই কাঙ্ক্ষিত বিয়ের দিনটাতে নিজেকে যেন প্রতিদিনকার চেয়ে আরও বেশি সুন্দর দেখায় এমনটা প্রত্যেকেই চান।

সেজন্য আজ রইলো হবু কনেদের জন্য কিছু সাধারণ টিপস। যারা বিয়ের পিঁড়িতে বসেননি, তবে বসতে যাচ্ছেন খুব শীঘ্রই তারা চোখ বুলিয়ে নিতে পারেন নিচের দেয়া টিপসগুলোতে-

• প্রথমেই মাথায় রাখবেন সানস্ক্রিনের কথা। প্রতিদিন গোসল করে পুরু করে লাগান সানস্ক্রিন। শুধু মুখে নয়, যেসব জায়গা অনাবৃত থাকে সেসব জায়গাতেও। ব্যবহার করুন অন্তত ৩০ এসপিএফের সানস্ক্রিন এবং বাইরে বেরোলে ক্রিমটা সঙ্গে নিতে ভুলবেন না। তিন থেকে চার ঘন্টা পর পর ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন।
• ত্বক আর্দ্র রাখতে অবশ্যই অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার লাগান। আর নরম ও কোমল ত্বক পেতে চাইলে নিয়ম করে প্রতিদিন দু'বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন পুরো শরীরে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। এতে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
• আরেকটি গুরুত্বপূর্ন বিষয় হল শরীরের টক্সিন। শরীরের টক্সিন বের করার অনেক উপায় আছে। যেমন, ডায়েটে ডাবের পানি, সবুজ চা, তাজা ফলমূল ও সালাদ রাখুন। এগুলো ডিটক্সের কাজ ভাল কাজ করবে।
• বিয়ের আগে ওজন কমাতে চাইলে ক্রাশ ডায়েট করবেন না। দু ঘন্টা পর পর অল্প অল্প খাবার খান, ফলের জুস ও সবজি খান বেশি বেশি, পুষ্টিকর এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারও খান। আর অবশ্যই ফ্যাটি খাবার পরিহার করবেন। যেমন, তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার, খুব বেশি চিনি এবং ভাজাভুজি খাবেন না। কোমল পানীয় ও ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে কোনো ডায়েটেশিয়ানের পরামর্শ নিন।
• সৌন্দর্যের আরকটি উপাদান হল 'পানি'। তাই সারাদিনে অন্তত তিন লিটার পানি পান করার অভ্যাস গড়ুন। এতে ত্বক ও চুল আর্দ্র থাকবে। বেশি পানি পানের অভ্যাস না থাকলে সবসময় হাতের কাছে বোতল রাখুন। চাইলে অ্যাপস ডাউনলোড করতে পারেন যা আপনাকে প্রতি ঘন্টায় পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দেবে।
• ফেসিয়াল বা অন্যান্য সৌন্দর্যসেবার জন্য ভাল মানের পার্লার বা স্যালনে যান। সেই সঙ্গে নিজেও কিছু ঘরোয়া যত্ন নিন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

বেসনের তৈরি ঘরোয়া ফেসপ্যাক

শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুল আর নয়

ত্বকের উজ্জ্বলতায় খাবার