দুশ্চিন্তায় কী ক্ষতি হয়

প্রায় সব ধরণের মানুষই একটু না একটু দুশ্চিন্তা করেন। অথবা মানসিক চাপে থাকেন দিনের কোনো না কোনো সময়। এই দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ মানুষের শরীরের উপর বেশ কিছু প্রভাব ফেলে। এর কয়েকটা ভয়ঙ্কর, আবার কয়েকটা চাইলেই এড়িয়ে যাওয়া যায়। দেখুন দুশ্চিন্তায় আপনার কী কী ক্ষতি হতে পারে।

মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে ‘অ্যালোপেসিয়া অ্যারিয়াটা’ নামের একটি রোগ হতে পারে। যে রোগে শরীর থেকে চুল পড়ে যায়। তবে এই রোগটি সরাসরি চুলের কোনো ক্ষতি করে না। বরং দুশ্চিন্তার কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং এরই সাথে চুলের গোড়ার ক্ষতি হয়। ফলাফল হিসেবে মাথার চুল পড়ে যায়।

এছাড়া দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ শরীরে রোগের তীব্রতা বাড়িয়ে দিতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে মানব শরীরের যেসব কোষের উপর প্রভাব পড়ে তাতে ক্যান্সারের সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।

দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপের কারণে ত্বকে ব্রণের প্রকোপ দেখা দিতে পারে। দুশ্চিন্তায় ত্বকের স্বক্রিয় তেলগ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হয়। আর অতিরিক্ত তেল নিঃসরিত হওয়ার ফলে ত্বকের লোপকূপ বন্ধ হয়ে যায়। এতে লোমকূপে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। এর ফলে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।

এছাড়া মানসিক চাপ খুব বেশি অনুভূত হলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও থাকে। এই সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি বেড়ে যায় এবং শরীরের মাংসপেশী টান-টান হয়ে পড়ে। এর কিছুক্ষণ পরেই মস্তিষ্ক অক্সিজেনের জন্য হৃদপিণ্ডের উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়।

দীর্ঘস্থায়ী দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপের কারণে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাই হতে পারে। প্রজনন প্রক্রিয়া, হজম প্রক্রিয়া ইত্যাদিও মানসিক চাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

আপনি আরও পড়তে পারেন

কাঁঠালের হাজারো গুণ

পাকা আমের উপকারিতা

রাতে কতো ঘণ্টা ঘুমাবেন?