ডায়রিয়া সেরে যাবে সহজেই

ডায়রিয়া হলে কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। অবহেলার ফলে এটি মরণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। কিছু ব্যাপার জানা থাকলে সাধারণ কিছু জিনিস দিয়েই ডায়রিয়া রোগের প্রতিকার পাওয়া সম্ভব।

ডায়রিয়া হলে শরীরে মিনারেল বা খনিজ উপাদানের অভাব দেখা দেয়। এই ঘাটতি পূরণ করতে লেবুপানি, পানি, লবণ ও চিনির মিশ্রণে তৈরি ঘরোয়া স্যালাইন সারাদিন পান করুন। শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাধারণ সুপ,মুরগির সুপ, ফলের শরবত ইত্যাদি সহায়ক।

আঁশজাতীয় ফল ও খাবার বিশেষ করে, আপেল বা আলু বোখারার শরবত, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। দইয়ে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে যা অন্ত্র শক্ত করে। তাই দই ও এরসঙ্গে ভাজা মেঁথি ও জিরা মিশিয়ে খান। এ সময় কড়া কফিও খাওয়া উচিত।

ডায়রিয়া হলে অন্য সময়ের চেয়ে একটু বেশি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার চেষ্টা করুন। এতে আপনার উপকারের পাশাপাশি পরিবারের সবাই থাকবে সুস্থ।

আপনি আরও পড়তে পারেন

ইসুবগুলের হাজারও গুণ

ডায়াবেটিস হতে পারে নানা কারণে

জাদুকরী উপায়ে দুই মিনিটেই ব্যথার উপশম