কিডনিতে পাথর: ভয় না পেয়ে দেখুন কী করবেন

আমাদের মাঝে অনেকেরই কিডনি, মূত্রথলি বা মূত্রনালির পাথরের সমস্যা হয়। খবরটা শুনেই ভয় পেয়ে যান অনেকে। কিন্তু এতে ভয় পাওয়ার কিছুই নেই। প্রাথমিক ধাপে ধরা পড়লে দ্রুত চিকিৎসা নিলে সহজেই এসব সমস্যা সেরে যায়।

কিডনি, মূত্রথলি বা মূত্রনালিতে পাথরের কারণে কোমরে ব্যথা হয়। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ঊরু অথবা তলপেটে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণত ব্যথা বেশ তীব্র হয় এবং থেমে থেমে ওঠে। প্রস্রাবের সংক্রমণ হওয়া ছাড়াও পাথর হলে প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যেতে পারে।

বর্তমানে কাটাছেঁড়া ছাড়াই কিডনির পাথরের চিকিৎসা হচ্ছে। বেশী বেশী পানি পান করে ও ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীর থেকে ছোট ছোট পাথর বের করে দেয়া সম্ভব। আজকাল কিডনির পাথরের জন্য বহুল প্রচলিত চিকিৎসাটি হল আধুনিক পদ্ধতিতে পাথর বিচূর্ণ করে দেয়া। পরে যা প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে আসে। বর্তমানে অস্ত্রোপচারের খুব বেশী প্রয়োজন হয় না । এছাড়া কিছু নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন।

• দৈনিক খাবার তালিকায় শরীরের পর্যাপ্ত ভিটামিন 'এ' ও 'সি' সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।
• এক থেকে দেড় লিটার পানি পান করুন। গরমে ঘাম হয়ে পানি বেরিয়ে যায় তাই এ সময় একটু বেশিই পানি পান করুন।
• প্রস্রাবে সংক্রমণ প্রতিরোধে দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখবেন না এবং অ্যান্টাসিডজাতীয় ওষুধ অতিমাত্রায় গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।
• কিডনিতে বারবার পাথর হলে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নিন।

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন, সুস্থ্য থাকুন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

সবচেয়ে বেশি উপকার হাঁটাহাঁটিতে

ক্যান্সার সারাতে সক্ষম গ্রাভিওলা ফল

ডায়াবেটিকস রোগীর খাবার যা হওয়া উচিত