ওজন কমানোর অনুপ্রেরণা অ্যাপসে

টিভি বা কম্পিউটারের সামনে বসে এবার শুধু ওজন বাড়বে না, কমবেও। এখন দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে নতুন ধরনের একটি অ্যাপ ও কম্পিউটার গেম। গেমসটির নির্মাতারা জানান, স্মার্টফোনে গেমসটি ইনস্টল করে খেললে ওজন কমানোর নানা অনুপ্রেরণা পাওয়া যাবে। খবর হিন্দুস্তান টাইমসের।

ডায়েটড্যাশ নামে কম্পিউটার গেমস ও স্মার্টফোন অ্যাপটি মূলত একজন মানুষকে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করতে ও খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে অনুপ্রেরণা যোগাবে। ব্যবহারকারী নিজস্ব খাবারের ধরন নির্ণয় করতে পারবে। এরপর যদি নিজস্ব খাবারের ধরন থেকে অস্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ব্যবহারকারী চলে যায় তখন অ্যাপটি সতর্ক করবে। এতে ওজন হ্রাসে আগ্রহীরা লাভবান হবেন।

কোনো খাবার কতখানি খাওয়া উচিত এবং কোন পর্যায়ে থামা উচিত মানুষের মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়েটড্যাশ এই কাজটিও করতে পারবে বলে জানান নির্মাতারা।

সপ্তাহে ছয় দিন এ গেমটি আট মিনিট করে খেলার পর ব্যবহারকারীদের যথেষ্ট উন্নতি দেখা গেছে। সম্প্রতি অ্যাপটি পরীক্ষা করা হয়েছে, এতে দেখা যায়, ব্যবহারকারী বাড়তি খাবারের লোভ সংবরণ করতে পারছেন।

অ্যাপটি সম্পর্কে যুক্তরাষ্ট্রের ড্রেক্সেল ইউনিভার্সিটির গবেষক ইভান ফোরম্যান বলেন, যদি কোনো বিষয়ে সংযত হওয়ার অনুশীলন বারবার করা যায় তাহলে একসময় তা সম্ভব হয়। বাস্তবে অ্যাপ ও গেমটির কার্যকারিতা পরীক্ষার পর গবেষকরা সন্তুষ্ট হয়েছেন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

অ্যাপস দিয়ে মিলিয়ে নিন যাকাতের হিসেব

মোবাইল কভারেই স্মার্ট কিবোর্ড

শরীরের দুর্গন্ধের খবর জানাবে অ্যাপ

কল্পনা নয়, বাস্তবেই অদৃশ্য হওয়া যাবে!

শিশুর জন্ম হবে মেশিনে!