চিকেন পক্সের অস্বস্তি থেকে রেহাই পেতে করণীয়

জীবনে একবার হলেও চিকেন পক্স হওয়ার একটা কথা প্রচলিত আছে। সাধারণত বাচ্চারাই এই চিকেন পক্সে বেশি আক্রান্ত হয়। সাধারণ অসুখ হলেও প্রচুর দেখভালের দরকার হয়। চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ ছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে দ্রুত এই রোগের উপশম সম্ভব। চিকেন পক্স হলে সারা গায়ে ছোট ছোট গোটা দেখা যায়। একটু টান ধরলেই এই গোটাগুলো চুলকায়।

এই অস্বস্তি থেকে সহজেই আরাম পেতে নিচে দেয়া উপায়গুলো পরীক্ষা করে দেখুন-

বালতি পূর্ণ করে পানি নিয়ে এক কাপ ওটমিল মিশিয়ে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এই পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের আরাম হবে এবং চুলকানী বা জ্বালা অনেকটা কমবে। পুরোপুরি সেরে না যাওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এটি করতে হবে।

চিকেন পক্সের চুলকানি সারাতে নিমপাতা অব্যর্থ। দিনে একবার নিমপাতা বেটে আক্রান্ত জায়গায় লাগাতে হবে। যতদিন না চিকেন পক্স পুরোপুরি সেরে যাচ্ছে ততদিন এটি করুন।

ভালো মানের মধু দিনে দু তিনবার করে আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে ২৫ মিনিট রেখে হাল্কা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা নরম কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন। বহুকাল থেকেই চিকেন পক্স সারানোর জন্য মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

চিকেন পক্স হলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই দিনে অন্তত ১০ গ্লাস পানি খেতে হবে। এতে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বেরিয়ে গিয়ে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।

এই সময় শরীর হাইড্রেটেড রাখতে এবং ইমিউনিটি বাড়াতে অন্তত তিন গ্লাস টাটকা ফলের রস খেতে হবে। চিকেন পক্সে আক্রান্ত পূর্ন বয়স্করা দারচিনি‚ মধু এবং অল্প লেবু মিশিয়ে দিনে তিনবার হার্বাল চা খান।

চিকেন পক্সে যে গোটা হয় তা চন্দন বাটাতে সারিয়ে তুলতে পারবেন। কারণ চন্দন বাটা লাগালে সহজেই রেশ শুকিয়ে যায়। এছাড়া নারকেল তেল অল্প গরম করে হাল্কা ম্যাসাজ করলে অনেকেটা আরাম পাওয়া যাবে।

আপনি আরও পড়তে পারেন

সুস্থ্য থাকতে মেনে চলুন কয়েকটি অভ্যাস

প্রেগন্যান্ট হলে কসমেটিক্স ব্যবহারে সর্তক থাকুন

ঘাড়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি