একাকীত্ব আয়ু কমিয়ে দেয়!

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, একাকিত্বে যারা ভোগেন তারা অন্যদের চেয়ে কম বাঁচেন। একাকিত্ব স্থূলতার মতোই মারাত্মক। যুক্তরাষ্ট্রের ব্রিগহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি (বিওয়াইউ)’র জুলিয়ান হোল্ট-লান্সটাড ছিলেন গবেষণার প্রধান। পার্সপেক্টিভস অন সাইকোলজিকাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাপত্রটিতে তাঁরা বলেন, একাকীত্বের ক্ষতিকর দিকগুলো স্থূলতার সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। এ বিষয়ে জনসচেতনতা তৈরি জরুরি।

গবেষকদের ভাষ্যমতে, একাকীত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা দুটি একেবারেই ভিন্ন বিষয়। অনেকের মাঝে থেকেও একাকীত্ব বোধ করা অথবা একা থাকতে পছন্দ করা দুই ক্ষেত্রেই বেঁচে থাকার বিষয়টি প্রভাব ফেলে। বৃদ্ধ বয়সে বেশিরভাগ মানুষ একাকীত্বে ভোগেন। তাদের মৃত্যুর আশঙ্কাও থাকে বেশি। তবে তরুণদের মধ্যে এই ধরণের মৃত্যুর আশঙ্কা বয়স্কদের তুলনায় বেশি থাকে।

আরও জানা যায়, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা কিংবা নিঃসঙ্গ জীবনযাপনের ফলে ৬৫ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে অকাল মৃত্যুর প্রবণতা বেশি দেখা যায়।

গবেষণাপত্রটি তৈরীতে বিভিন্ন রকম স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণাপত্র থেকে প্রায় ৩০ লাখেরও বেশি মানুষের তথ্য পর্যালোচনা করা হয়। যেগুলোর মধ্যে একাকীত্ব, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একা থাকার মতো বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত ছিল। এই গবেষণাপত্রের সহকারী লেখক টিম স্মিথ শুধু অনুভূতির দিক থেকে নয়, জগতে বেশি বেশি ইতিবাচক মানসিক অবস্থা গড়ে তোলার উপর জোর দেন। তিনি বলেন, এতে শারীরিকভাবেও ভালো থাকা সম্ভব।

আপনি আরও পড়তে পারেন

ঘুম না আসলে কী করবেন

ভয়ঙ্কর সব রোগ ছড়াচ্ছে টাকা!

এই গরমে সুস্থ থাকতে