শিশুর খাবারের যত্নআত্তি

প্রাণ হাঁসফাঁস করা গরমে বড়রাতো অস্থিরই, আর ছোটদের কথাতো বলাই বাহুল্য। তাই শিশুদের এইসময় নিতে হয় বিশেষ যত্ন আর সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন খাবারের প্রতি খেয়াল রাখা। তা না হলে শিশু অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। গরমে শিশুরা ডায়রিয়ায় বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে।

শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ হল, শিশুকে এইসময় বাইরের খাবার, ফাস্টফুড জাতীয় খাবার, বাসি খাবার খাওয়ানো যাবে না। ঘরে তৈরি কম তেল-মসলাযুক্ত হালকা খাবার খেতে দিতে হবে।

এ সময় পানিবাহিত রোগের প্রকোপ বাড়ে। তাই খাওয়ার পানি ভালোভাবে ফুটিয়ে, ফিল্টার করে নিতে হবে কারণ এই পানি শিশুরাও পান করে। বাচ্চাকে সরাসরি ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি দেবেন না। প্রয়োজনে স্বাভাবিক পানি মিলিয়ে খেতে দিন।

বাজারে নানা ধরনের মৌসুমী ফল পাওয়া যাচ্ছে এখন। এসব ফলমূল শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পানীয় জাতীয় ফল বেশি বেশি খেতে দিতে পারেন। বাচ্চাকে বোতলজাত জুস বা পানীয় দেয়া থেকে বিরত থাকুন। শিশুদের আইসক্রিম পছন্দ হলেও চেষ্টা করুন এড়িয়ে যেতে।

ডায়রিয়া বা পেটের অসুখে চিকিৎসকের পরামর্শমতো ব্যবস্থা নিতে হবে। শিশুর যাতে পানিস্বল্পতা দেখা না দেয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। বাচ্চাকে প্রতিদিন গোসল করান। সামান্য কাশিতে গোসল বন্ধ রাখা যাবে না। নবজাতক হলে ভেজা কাপড় দিয়ে গা মুছিয়ে দিতে হবে।

এই গরমে সচেতনতা বজায় রেখে রেখে আপনাকে শিশুকে সুস্থ্য রাখুন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

বাচ্চার ঘুম যেনো হয় আরামের

আপনার শিশু খেতে চায় না?

আপনার বাবুর অসুস্থতার কারণ হতে পারে ডায়াপার