মুখে ঘা থাকলে সাবধান হন

মুখে ঘা হওয়াটা অনেক মারাত্মক একটা সমস্যা। ঘা হলে খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে স্বাভাবিক অনেক কাজকর্মই বন্ধ হয়ে যায়। অনেক কারনেই মুখে ঘা হতে পারে। নিয়মিত মুখ পরিষ্কার না করলে আপনার মুখে ঘা হতে বাধ্য। জেনে নিন, মুখে ঘা হলে কী করবেন।

এই সময়ে প্রচুর পানি পান করতে হবে। বেশি বেশি পানি পানের কারণে ঘায়ের অনেক ধরণের যন্ত্রণা থেকে রেহাই পাবেন। সম্ভব হলে দিনে তিন-চারবার হালকা গরম পানির সাথে অল্প একটু লবন মিশিয়ে গার্গল করুন।

মেডিকেটেড মাউথওয়াশ বা অ্যান্টিসেপটিক জেল ব্যবহার করুন নিয়মিত। মাউথওয়াশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে ঘা নিরাময়ে দ্রুত উপকার পাবেন।

দাঁতের গোড়ায় এবং মাড়িতে প্লাক জমলে অতি দ্রুত স্কেলিং করান। দাঁতে থাকা প্লাকের কারনেও অনেক সময় মুখে ঘা দেখা দেয়।

যারা ডায়াবেটিসের রোগী তাঁরা একটু সাবধানে থাকতে হবে। কারণ অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত বিষন্নতা থেকেও মুখে ঘা হতে পারে। ডায়াবেটিস থেকে হলে অতিসত্বর ডাক্তারের শরণাপন্ন হন।

ভিটামিন ‘বি’ ও ‘সি’-র স্বল্পতা মুখে ঘা হওয়ার জন্য সমানভাবে দায়ী থাকে। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ‘বি’ ও ‘সি’ গ্রহণ করুন। চেষ্টা করুন নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে। এতে মুখে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা কমে আসবে।

ধূমপান, জর্দা দিয়ে পান খাওয়া ইত্যাদি ছাড়াও যে কোনো প্রকার তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণে সাবধানী হন। ঘা খুব খারাপ অবস্থায় থাকলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

ভেষজগুণ সমৃদ্ধ ফল জামরুল

বেশি খেয়েও মোটা না হলে

জন্মনিয়ন্ত্রক পিলে দেহের হরমোন নষ্ট!