ক্যান্সার রুখে দিবে সানস্ক্রিন

গরম প্রায় এসেই গেলো। সেই সঙ্গে বাড়ছে রোদের তীব্রতা। সূর্যের এই ক্ষতিকর অতি বেগুনী রশ্মি ত্বকে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ ও পোড়া দাগের সৃষ্টি করে। এই সমস্যার সমাধান দিতে পারে সানস্ক্রিন এর ব্যবহার।

সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। তাই ত্বকের ধরন বুঝে সানস্ক্রিনের ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন বিভিন্ন ধরনের যেমন, অয়েন্টমেন্ট, ক্রিম, জেল, লোশন, স্প্রে, পাউডার, ওয়াক্স স্টিকের হয়ে থাকে।

• শুষ্ক ত্বকে ক্রিম ও তৈলাক্ত ত্বকে লোশন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
• শরীরের রোমশ অংশের জন্য জেল ও চোখের চারপাশের ত্বকের সুরক্ষায় ওয়াক্স স্টিক বেছে নিন।
• ত্বক বেশি তৈলাক্ত হলে তেলমুক্ত সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করলে ভালো। সানব্লক পাউডারও ব্যবহার করা যায়।
• বাচ্চাদের জন্য আলাদা সানস্ক্রিন আছে। বেশি স্পর্শকাতর ত্বকে বাচ্চাদের সানস্ক্রিন লোশন লাগান।

সারা বছরই সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। বিশেষ করে দিনের বেলায় বাইরে যাওয়ার সময়। মেকআপের আগে অথবা সানস্ক্রিনযুক্ত মেকআপ ব্যবহার করতে পারেন। সঠিক নিয়মে বাইরে বের হওয়ার ১৫-৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগানো উচিৎ।

আপনি আরও পড়তে পারেন

শসা মিশ্রিত পানি পানে সুস্থতা

এই ঋতুতে সুস্থ্য থাকুন

অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন 'নাইট মিল্ক'