যেসব খাবার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করে

খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ছাড়াও বিভিন্ন কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়। যা পরবর্তীতে আলসারেও রূপ নিতে পারে। একটু সচেতন হলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাছাড়া কিছু খাবার খুব সহজেই গ্যাস্ট্রিক দূর করতে সাহায্য করে।

গ্যাসের সমস্যা বা অ্যাসিডিটির সমস্যার দ্রুত সমাধানের নাম আদা। আদার রস বা চিবিয়ে খেলে সমস্যার সমাধান হবে। কিংবা আদা পানিতে ফুটিয়ে চায়ের মতো করেও খেতে পারেন। এছাড়া একগ্লাস কুসুম গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে খেলেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় তাৎক্ষণিক রেহাই মেলে।

আলু গোল করে কেটে ওপরে লবণ ছড়িয়ে সারারাত রেখে সকালে এই আলুর রস পান করুন। ভালো ফল পেতে দিনে ৩ বার আধা কাপ আলুর রস পান করতে হবে।

দারুচিনি খুব সহজেই অ্যাসিডিটি সমস্যা কমায় ও গ্যাস দূর করে। ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও এটি বিশেষভাবে কার্যকরী।

প্রতিদিন দুধের সাথে হলুদের পাতা কুচি করে মিশিয়ে পান করুন পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যা কমবে। দুইকাপ পানিতে পেয়ারা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে এককাপ পরিমাণ হলে নামিয়ে ছেঁকে নিন এবং পান করুন। বেশ ভালো কাজে দেয় এটি।

প্রাথমিক অবস্থাতে এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো অনুসরন করতে পারেন, তবে প্রয়োজনে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান। সচেতন থাকুন, সুস্থ্য থাকুন।

আপনি আরও পড়তে পারেন

খালি পেটে অন্তত এক গ্লাস পানি খান

কী কী কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে

কানের ব্যথা রোধে প্রাকৃতিক উপায়