- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আরামদায়ক ঘুম এবং সুষ্ঠু হজম প্রক্রিয়ার জন্য রাতের খাবারে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, ঘুমানোর অন্তত দুই থেকে তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার শেষ করা উচিত, কারণ কিছু খাবার রাতে হজমের সমস্যা, বুকজ্বালা ও ঘুমের ব্যাঘাতের মতো অস্বস্তি...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদ্স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও মানসিক চাপের ঝুঁকি কমাতে পর্যাপ্ত ও মানসম্মত ঘুমের বিকল্প নেই। শারীরিক ও মানসিক...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
গ্রীষ্মকালে শিশুদের ত্বকে ঘামাচি একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। মূলত ত্বকের ঘর্মগ্রন্থির মুখ ময়লা বা ধুলাবালিতে আটকে গেলে ঘাম বের হতে না পেরে এই...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডায়াবেটিস ও ফ্যাটি লিভারকে দুটি আলাদা রোগ মনে করা হলেও চিকিৎসকদের মতে, এদের উভয়ের পেছনে রয়েছে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মতো অভিন্ন বিপাকীয় জটিলতা। যখন...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ না করার অভ্যাস দাঁত ও মাড়ির জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই একটি মাত্র অবহেলার কারণে দাঁতের ক্ষয়...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে এক মুহূর্তও দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। কারণ, দ্রুত ব্যবস্থা নিলে উভয়...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ভালো ঘুমের অভাবে हृদ্রোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং মানসিক অবসাদের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই সুস্থ ও কর্মক্ষম...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
খিঁচুনি বা মৃগী রোগকে ঘিরে সমাজে নানা কুসংস্কার থাকলেও এটি মূলত মস্তিষ্কের একটি স্নায়বিক সমস্যা। অনেক ক্ষেত্রে এই রোগ আকস্মিকভাবে শুরু হওয়ার আগেই...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণে এবং এর উপসর্গে বড় ধরনের পরিবর্তন এসেছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একসময়কার পরিচিত উচ্চমাত্রার জ্বর, শরীরে র্যাশ বা তীব্র ব্যথার...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বর্তমান সময়ে লিভারের কোষে অস্বাভাবিক চর্বি জমার সমস্যা বা ফ্যাটি লিভার রোগের প্রকোপ আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। লিভারের মোট ওজনের ৫ শতাংশের বেশি চর্বি জমলে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীরের কোনো অংশে ফোসকা পড়লে তা ফাটিয়ে ফেলা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। ফোসকার ভেতরে থাকা তরল মূলত ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং দ্রুত...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ওজন কমানোর পর পুনরায় মুটিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি এড়াতে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বর্তমানে রিভার্স ডায়েটিংয়ের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিচ্ছেন। এটি এমন এক পরিকল্পিত...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিকেলের নাশতা বা ভ্রমণের সঙ্গী হিসেবে চিনাবাদাম অনেকেরই পছন্দের তালিকায় থাকে। সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী এই খাবারটি পুষ্টিগুণের দিক থেকে অনেক দামি বাদামকেও...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা প্রতি লিটারে ৫.৫ মিলিমোল অতিক্রম করলে তাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় হাইপারক্যালেমিয়া বলা হয়, যা একটি জরুরি স্বাস্থ্য পরিস্থিতি।...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
নিয়মিত হাঁটা হৃদ্যন্ত্র ভালো রাখা ও ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর হলেও ভুল পদ্ধতির কারণে শরীরে দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা ও আঘাতের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
advertisement
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.