- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
নিয়মিত শরীরচর্চা সুস্থ জীবনের জন্য অপরিহার্য হলেও ব্যায়ামের সময় শরীরে দেখা দেওয়া কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ হৃদযন্ত্রের জটিলতার পূর্বসংকেত হতে পারে। শরীরচর্চার সময় হঠাৎ অতিরিক্ত শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি কিংবা বুকে ভারী অনুভূতির মতো উপসর্গগুলোকে কেবল বয়স...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে ফলের রস বা চিনি ছাড়া স্মুদি পান করা এবং খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত ফল ও সবজি রাখা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক হতে পারে।...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হজমপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখা এবং বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্রম সচল রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। তবে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ক্যানসার কোনো একক কারণে নয়, বরং মানুষের সামগ্রিক খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এই মরণব্যাধির ঝুঁকি বৃদ্ধির গভীর সম্পর্ক রয়েছে। বিশ্ব...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে প্রতিদিনের নিয়মিত হাঁটা অত্যন্ত কার্যকর একটি অভ্যাস। ভারী শরীরচর্চা বা জিম ছাড়াও কেবল নিয়ম মেনে হাঁটার মাধ্যমেই...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডিজিটাল ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখ শুকিয়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া এবং মাথাব্যথার মতো উপসর্গ দিন দিন বাড়ছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে চোখের এই ধরনের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রতিদিন ছয় ঘণ্টার কম ঘুম দীর্ঘমেয়াদে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্রোগ, স্ট্রোক, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও স্থূলতাসহ মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। আমেরিকান...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
কোনো কঠিন পরিস্থিতি বা অনিশ্চয়তার মুখে শরীর ও মনের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াই হলো মানসিক চাপ। সীমিত মাত্রায় এই চাপ মনোযোগ বাড়াতে বা দায়িত্বশীল করে তুলতে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রতিদিন দীর্ঘ সময় কিংবা উচ্চ শব্দে ইয়ারবাড ব্যবহারের অভ্যাসে স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে সতর্ক করছেন চিকিৎসকেরা। কানের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে নিয়মিত পেঁপেপাতার রস না খাওয়ানোর পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকেরা। প্লেটলেট বাড়াতে এই রস ভূমিকা রাখে কি না...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
তরুণ বয়সে শারীরিক সক্ষমতা ভালো থাকলেও অনিয়ন্ত্রিত ও অসচেতন খাদ্যাভ্যাস পরবর্তী জীবনে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিতে পারে। ক্যানসার হওয়ার পেছনে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ভুল পদ্ধতিতে নখ কাটার কারণে ব্যথা, ফোলা, ক্ষত কিংবা মারাত্মক সংক্রমণের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে পায়ের নখ অতিরিক্ত ছোট করা অথবা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কেবল খাবার কমিয়ে দেওয়া নয়, বরং উচ্চতা ও শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক পুষ্টিকর খাদ্য নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। উচ্চতা ও বয়সের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রচণ্ড গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কোমল পানীয় বা টক ফলের জুস পানের অভ্যাস দাঁতের এনামেলের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। এসব পানীয়তে থাকা অ্যাসিড ও অতিরিক্ত চিনি...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
হৃদরোগের মতো মারণব্যাধি প্রতিরোধে কেবল স্বল্পমেয়াদি কড়া ডায়েট বা অতিরিক্ত ব্যায়াম নয়, বরং বছরের পর বছর ধরে জীবনযাত্রায় ইতিবাচক অভ্যাস বজায় রাখাই...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
advertisement
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.