- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
তীব্র দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়ায় সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে আমূল পরিবর্তনের পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। গরমের এই সময়ে বিপাক প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাওয়া এবং শরীর থেকে খনিজ উপাদান বেরিয়ে যাওয়ার ফলে সঠিক খাবার নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। ভুল...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
তীব্র গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম ঝরে যাওয়ায় লবণস্বল্পতা বা ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। এর ফলে ক্লান্তি, মাথা ঘোরার মতো সমস্যার...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
পুষ্টিবিদদের মতে, পেস্তা বাদাম কেবল শৌখিন খাদ্য উপাদান নয়, বরং এটি একটি ‘সুপারফুড’ বা অতিপুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার। অন্যান্য বাদামের তুলনায় দাম কিছুটা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ জীবনধারায় সালাদ এক অপরিহার্য অংশ হলেও এটি সবসময় শতভাগ স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। সালাদ কতটা পুষ্টিকর হবে তা মূলত নির্ভর করে এর উপকরণ নির্বাচন...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আমাদের অন্ত্রে বসবাসকারী কোটি কোটি অণুজীব বা ব্যাকটেরিয়ার ওপর শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য অনেকাংশে নির্ভর করে। এই অণুজীব জগতের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বাঙালির চিরায়ত খাবার পান্তা ভাতকে এখন আর অবহেলার চোখে দেখার সুযোগ নেই। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা এই সাধারণ খাবারকেই ‘গরিবের এনার্জি ড্রিংক’ হিসেবে আখ্যায়িত...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ই-সিগারেট বা ভেপিংয়ের সঙ্গে শরীরের কোষের ক্যানসার-পূর্ববর্তী পরিবর্তনের সরাসরি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। গবেষকরা বলছেন, ই-সিগারেটের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
কিডনিতে পাথর হওয়া বর্তমানে একটি সাধারণ ও যন্ত্রণাদায়ক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা মূলত দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের ওপর অনেকাংশে নির্ভর করে। চিকিৎসকদের মতে, কিছু...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থতার জন্য অনেকেই প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আদা, মধু ও কালিজিরা খেয়ে থাকেন। পুষ্টিবিদরা জানান, এসব প্রাকৃতিক উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ থাকতে ও শরীরকে বিষমুক্ত করতে লেবু পানির ভূমিকা অনন্য। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, সহজলভ্য এই পানীয় দৈনিক ভিটামিন সি-এর চাহিদার একটি বড় অংশ পূরণের...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ডাল একটি সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী খাবার, যা উদ্ভিদজাত প্রোটিন ও ফাইবারের অন্যতম সেরা উৎস। মসুর, মুগ বা ছোলার ডাল কেবল স্বাদের জন্যই...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
কাঠফাটা রোদ আর ভ্যাপসা গরমে জনজীবন হাঁপিয়ে উঠেছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে প্রাণঘাতী হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। এই তীব্র দাবদাহ থেকে বাঁচতে ও গরমে স্বস্তি পেতে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বয়স চল্লিশ পেরোলেই হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের ভয়ে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত ডিম বাদ দিয়ে দেন। তবে গবেষণায় দেখা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো মস্তিষ্কের সক্রিয়তা কমে যাওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে স্নায়ুবিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, সঠিক জীবনযাপন...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীর সচল রাখা ও রোগমুক্ত জীবনের জন্য সাইকেল চালানো বা সাইক্লিং একটি অত্যন্ত কার্যকর ব্যায়াম। এটি কেবল শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তিই নিশ্চিত করে...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
advertisement
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.