- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের হালনাগাদ খাদ্য নির্দেশিকায় দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় প্রোটিনের গুরুত্বের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। প্রাণিজ ও উদ্ভিজ্জ উভয় উৎস থেকেই প্রোটিন গ্রহণে উৎসাহ দিচ্ছেন সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ। তবে এই প্রবণতার পাশাপাশি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রাতে ঘুমানোর সময় নাক ডাকার বিষয়টিকে অনেকেই ক্লান্তি বা গভীর ঘুমের লক্ষণ হিসেবে সাধারণ মনে করেন এবং এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করে বলছেন, নিয়মিত...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় উঠে এসেছে যে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিয়মগুলো মেনে চললে ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে কমে যায়। এই গবেষণায় প্রায় ৯৫...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ ও শক্তিশালী দাঁত সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য অংশ। কিন্তু প্রতিদিনের এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা আমাদের অজান্তেই দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ঘরের ভেতরে জুতা খুলে খালি পায়ে হাঁটা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অনেকে মনে করেন এতে ঘর পরিষ্কার থাকে এবং শরীর কিছুটা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ থাকার জন্য বা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে শুধু ক্যালরি কমানো যথেষ্ট নয়, বরং খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা আনা অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই ডায়েট শুরু করার পর মাঝপথে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ক্যান্সার কেন ছড়ায় এবং কেন চিকিৎসার সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নেয়—তার রহস্য উদঘাটন করেছেন একদল গবেষক। তারা এমন একটি বিশেষ টিউমার কোষ শনাক্ত করেছেন, যা...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডিম একটি অত্যন্ত সহজলভ্য ও পুষ্টিকর খাবার যা সব বয়সের মানুষের শরীরের জন্যই বেশ উপকারী। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তত দুটি সিদ্ধ ডিম...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তন শরীরের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে। হিমেল বাতাস, রোদের অভাব এবং ভাইরাসের প্রকোপে এই সময়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আধুনিক জীবনযাত্রায় দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন বাস্তবতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর সঙ্গে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের ঘাটতি এবং...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডায়াবেটিস হুট করে শরীরে বাসা বাঁধে না, বরং দীর্ঘ সময় ধরে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে এটি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। দীর্ঘদিন নিয়ম না মেনে খাওয়া, শারীরিক...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শীত বিদায় নিচ্ছে এবং তাপমাত্রা বাড়ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আর্দ্রতার হেরফের ও বাতাসে ধুলাবালির আধিক্য শরীরের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অনেকেই এই...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত নানা রাসায়নিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ফ্রি র্যাডিক্যাল নামে কিছু অস্থিতিশীল অণু তৈরি হয়। খাদ্য থেকে শক্তি উৎপাদন, অতিরিক্ত শারীরিক...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
উৎসব বা ভোজের পর শরীর ঝরঝরে করতে অনেকেই ‘ডিটক্স ডায়েট’-এর শরণাপন্ন হন। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, শরীরের জন্য আলাদা করে কোনো ডিটক্স ডায়েটের প্রয়োজন...
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আমরা অনেকেই টুথব্রাশকে কেবল দাঁত পরিষ্কারের একটি সাধারণ উপকরণ হিসেবে মনে করি। কিন্তু বাস্তবতা হলো, একটি ব্যবহৃত টুথব্রাশের ভেতর ও ব্রিসলে একসঙ্গে ১...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
advertisement
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.