কিডনি রোগীদের ইফতার: কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার পর ইফতারে যেকোনো খাবার খেলে কিডনি রোগীদের শারীরিক জটিলতা বাড়তে পারে। এ সময় তাদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো শরীরের পানির ভারসাম্য রক্ষা করা এবং খনিজ লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা। তাই ইফতারের খাদ্যতালিকা...
হাড়ের জয়েন্টে ব্যথার কারণ ও মুক্তির ঘরোয়া উপায়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আধুনিক জীবনযাত্রায় অস্থিসন্ধি বা গিরায় ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যার মূল কারণ হিসেবে দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট অবহেলাকে দায়ী করছেন...
ইফতারে এক গ্লাস আপেলের জুস: সতেজতা ও সুস্থতার মহৌষধ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রচলিত আছে যে নিয়মিত আপেল খেলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না, আর এই কথাটি আপেলের তাজা জুসের ক্ষেত্রেও সমানভাবে প্রযোজ্য। বিশেষ করে গরমের দিনে...
স্বাস্থ্যকর ভেবে খাওয়া যেসব খাবার হৃদযন্ত্র ও অন্ত্রের ক্ষতি করছে
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বর্তমানে বাজারে অনেক খাবার স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিক্রি হলেও এগুলোর বেশ কিছু উপাদান শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে এসব খাবার অতিরিক্ত...
চোখের জ্যোতি বাড়াতে তালিকায় রাখুন এই ৪ জাদুকরী খাবার
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ চোখের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞরা গাজরের পাশাপাশি চোখের সুরক্ষায় আরও চারটি খাবারকে ‘সুপারফুড’ বা অত্যন্ত উপকারী হিসেবে...
ইফতারে এক গ্লাস বেদানার রস পান করলে শরীরে যা ঘটে
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রমজানে দিনভর রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি ও তৃষ্ণা মেটাতে ইফতারের টেবিলে কৃত্রিম পানীয়ের পরিবর্তে টাটকা বেদানার রস পানের পরামর্শ দিয়েছেন...
রাতে বালিশে মাথা রাখলেই ঘুম আসবে, শুধু খেতে হবে এই ৪ খাবার!
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ শরীর ও সতেজ মনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। তবে বর্তমান সময়ে ডিজিটাল পর্দার অতিরিক্ত ব্যবহার এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই রাতে...
সাধারণ চায়ে এলাচের ছোঁয়া, পুষ্টিগুণে অসাধারণ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বাঙালির দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ চা। তবে সামান্য এলাচ যোগ করলে এই সাধারণ পানীয়টিই হয়ে উঠতে পারে বহু শারীরিক সমস্যার কার্যকরী সমাধান। বিশেষজ্ঞরা...
ইফতারে খালি পেটে ডিম: পুষ্টির উৎস নাকি স্বাস্থ্যঝুঁকি?
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
পবিত্র রমজানে ইফতারে খালি পেটে ডিম খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন কলকাতার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদার। তিনি জানিয়েছেন, ডিম...
পানিশূন্যতা রোধে ইফতারে সেরা তিন পানীয়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রোজায় দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকায় শরীরে পানিশূন্যতা ও ক্লান্তি দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। এই সময়ে অবিলম্বে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে ও শরীরে পানির...
রমজানে ঘুম ভাগ করে নিন, সুস্থ থাকুন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রমজান মাসে ঘুমের অভাবে মেজাজ খিটখিটে হওয়াসহ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে জন হপকিনস এরামকো হেলথকেয়ারের বিশেষজ্ঞরা একটানা...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.










