চোখের জ্যোতি বাড়াতে তালিকায় রাখুন এই ৪ জাদুকরী খাবার
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ চোখের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞরা গাজরের পাশাপাশি চোখের সুরক্ষায় আরও চারটি খাবারকে ‘সুপারফুড’ বা অত্যন্ত উপকারী হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পেস্তা বাদাম, মিষ্টি আলু, পালং শাক ও ডিম অন্তর্ভুক্ত করলে তা চোখের...
ইফতারে এক গ্লাস বেদানার রস পান করলে শরীরে যা ঘটে
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রমজানে দিনভর রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি ও তৃষ্ণা মেটাতে ইফতারের টেবিলে কৃত্রিম পানীয়ের পরিবর্তে টাটকা বেদানার রস পানের পরামর্শ দিয়েছেন...
রাতে বালিশে মাথা রাখলেই ঘুম আসবে, শুধু খেতে হবে এই ৪ খাবার!
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সুস্থ শরীর ও সতেজ মনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। তবে বর্তমান সময়ে ডিজিটাল পর্দার অতিরিক্ত ব্যবহার এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই রাতে...
সাধারণ চায়ে এলাচের ছোঁয়া, পুষ্টিগুণে অসাধারণ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বাঙালির দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ চা। তবে সামান্য এলাচ যোগ করলে এই সাধারণ পানীয়টিই হয়ে উঠতে পারে বহু শারীরিক সমস্যার কার্যকরী সমাধান। বিশেষজ্ঞরা...
ইফতারে খালি পেটে ডিম: পুষ্টির উৎস নাকি স্বাস্থ্যঝুঁকি?
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
পবিত্র রমজানে ইফতারে খালি পেটে ডিম খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন কলকাতার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদার। তিনি জানিয়েছেন, ডিম...
পানিশূন্যতা রোধে ইফতারে সেরা তিন পানীয়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রোজায় দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকায় শরীরে পানিশূন্যতা ও ক্লান্তি দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। এই সময়ে অবিলম্বে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে ও শরীরে পানির...
রমজানে ঘুম ভাগ করে নিন, সুস্থ থাকুন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রমজান মাসে ঘুমের অভাবে মেজাজ খিটখিটে হওয়াসহ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে জন হপকিনস এরামকো হেলথকেয়ারের বিশেষজ্ঞরা একটানা...
রমজানে মাইগ্রেনের ব্যথা: নিয়ন্ত্রণে রাখার কার্যকরী উপায়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
মাইগ্রেন সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এটি এক ধরনের জটিল স্নায়বিক রোগ। রমজান মাসে দীর্ঘ সময় উপবাস, পানিশূন্যতা, ঘুমের অনিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের কারণে...
দৈনিক একটি লেবুতেই মিলবে বহু রোগের সমাধান
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
সহজলভ্য লেবু কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্যগত গুণ। উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা...
প্রাকৃতিক উপাদানেই মিলবে সর্দি-কাশির সমাধান
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ঋতু পরিবর্তনের সময় বা শীতকালে সর্দি-কাশির সমস্যায় কালোজিরা অত্যন্ত কার্যকর একটি ঘরোয়া উপাদান হিসেবে পরিচিত। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও এর...
ইফতারে ভাজাপোড়া: বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি, বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
রমজানে ইফতারের প্রচলিত অনুষঙ্গ পেঁয়াজু, বেগুনি, চপের মতো মুখরোচক সব ভাজাপোড়া খাবার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করছে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.










