প্রতিদিন মাত্র দুটি ডিমেই মিলবে ৬টি জাদুকরী উপকার
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডিম একটি অত্যন্ত সহজলভ্য ও পুষ্টিকর খাবার যা সব বয়সের মানুষের শরীরের জন্যই বেশ উপকারী। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তত দুটি সিদ্ধ ডিম রাখা উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। নিয়মিত এই অভ্যাস গড়ে তুললে শরীরে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত...
সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই ৫ খাবার!
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তন শরীরের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে। হিমেল বাতাস, রোদের অভাব এবং ভাইরাসের প্রকোপে এই সময়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে...
সুস্থ জীবনযাপন ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু কার্যকর অভ্যাস
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আধুনিক জীবনযাত্রায় দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন বাস্তবতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর সঙ্গে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের ঘাটতি এবং...
শরীরের এই ৫টি পরিবর্তন দেখলেই বুঝবেন ডায়াবেটিস আসছে!
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডায়াবেটিস হুট করে শরীরে বাসা বাঁধে না, বরং দীর্ঘ সময় ধরে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে এটি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। দীর্ঘদিন নিয়ম না মেনে খাওয়া, শারীরিক...
শীতের শেষে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে করণীয়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শীত বিদায় নিচ্ছে এবং তাপমাত্রা বাড়ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আর্দ্রতার হেরফের ও বাতাসে ধুলাবালির আধিক্য শরীরের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অনেকেই এই...
হৃদরোগ ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কেন জরুরি
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত নানা রাসায়নিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ফ্রি র্যাডিক্যাল নামে কিছু অস্থিতিশীল অণু তৈরি হয়। খাদ্য থেকে শক্তি উৎপাদন, অতিরিক্ত শারীরিক...
ডিটক্স ডায়েটের নামে যা করছেন তা কি আসলেই কাজে লাগে?
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
উৎসব বা ভোজের পর শরীর ঝরঝরে করতে অনেকেই ‘ডিটক্স ডায়েট’-এর শরণাপন্ন হন। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, শরীরের জন্য আলাদা করে কোনো ডিটক্স ডায়েটের প্রয়োজন...
টুথব্রাশে জমতে পারে ১ কোটির বেশি জীবাণু, সুস্থ থাকতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আমরা অনেকেই টুথব্রাশকে কেবল দাঁত পরিষ্কারের একটি সাধারণ উপকরণ হিসেবে মনে করি। কিন্তু বাস্তবতা হলো, একটি ব্যবহৃত টুথব্রাশের ভেতর ও ব্রিসলে একসঙ্গে ১...
ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সতেজতা বাড়াতে কমলার ব্যবহার
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
কমলালেবু কেবল একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এর প্রতিটি অংশই রূপচর্চায় কাজে লাগানো সম্ভব। এতে থাকা প্রাকৃতিক সাইট্রিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...
ভিটামিন ডি নাকি ম্যাগনেশিয়াম: শরীরের জন্য কোনটি বেশি জরুরি?
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
মানবদেহের সুস্থতা ও কর্মক্ষমতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি এবং ম্যাগনেশিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেকেই এই দুটি উপাদানকে একসঙ্গে...
অজান্তেই থাইরয়েডের বারোটা বাজাচ্ছেন না তো? জেনে নিন ৫টি কারণ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
থাইরয়েড গ্রন্থি মানবদেহের হরমোন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, এই গ্রন্থির কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটলে বা...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.










