চা-কফির বিকল্প, সারাদিন সতেজ থাকতে ৭টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দৈনন্দিন ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই চা বা কফির ওপর নির্ভর করেন, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে ক্যাফেইনের ওপর নির্ভরতা না বাড়িয়ে কিছু সহজ ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসেই সারাদিন সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকা সম্ভব।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সতেজ থাকতে...
রাতে আরামদায়ক ঘুমের জন্য যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
আরামদায়ক ঘুম এবং সুষ্ঠু হজম প্রক্রিয়ার জন্য রাতের খাবারে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, ঘুমানোর অন্তত দুই থেকে তিন ঘণ্টা আগে...
যে ৫টি ভুলের কারণে প্রতি রাতে আপনার ঘুম নষ্ট হচ্ছে!
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদ্স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও মানসিক চাপের ঝুঁকি কমাতে পর্যাপ্ত ও মানসম্মত ঘুমের বিকল্প নেই। শারীরিক ও মানসিক...
গরমে শিশুর ঘামাচি: কারণ ও প্রতিকার
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
গ্রীষ্মকালে শিশুদের ত্বকে ঘামাচি একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। মূলত ত্বকের ঘর্মগ্রন্থির মুখ ময়লা বা ধুলাবালিতে আটকে গেলে ঘাম বের হতে না পেরে এই...
নীরব ঘাতক ফ্যাটি লিভার: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অশনিসংকেত
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ডায়াবেটিস ও ফ্যাটি লিভারকে দুটি আলাদা রোগ মনে করা হলেও চিকিৎসকদের মতে, এদের উভয়ের পেছনে রয়েছে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মতো অভিন্ন বিপাকীয় জটিলতা। যখন...
হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের লক্ষণ: অবহেলা করলেই বিপদ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে এক মুহূর্তও দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। কারণ, দ্রুত ব্যবস্থা নিলে উভয়...
আপনার ঘুমের অভ্যাসই বলে দেবে স্বাস্থ্যের ভবিষ্যৎ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ভালো ঘুমের অভাবে हृদ্রোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং মানসিক অবসাদের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই সুস্থ ও কর্মক্ষম...
খিঁচুনি নিয়ে কুসংস্কার নয়, লক্ষণ চিনে সতর্ক হোন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
খিঁচুনি বা মৃগী রোগকে ঘিরে সমাজে নানা কুসংস্কার থাকলেও এটি মূলত মস্তিষ্কের একটি স্নায়বিক সমস্যা। অনেক ক্ষেত্রে এই রোগ আকস্মিকভাবে শুরু হওয়ার আগেই...
ডেঙ্গুর লক্ষণ এখন আগের মতো নয়, নতুন উপসর্গ ও ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণে এবং এর উপসর্গে বড় ধরনের পরিবর্তন এসেছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একসময়কার পরিচিত উচ্চমাত্রার জ্বর, শরীরে র্যাশ বা তীব্র ব্যথার...
অজান্তেই কি আপনার লিভারের ক্ষতি হচ্ছে? জেনে নিন বাঁচার উপায়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বর্তমান সময়ে লিভারের কোষে অস্বাভাবিক চর্বি জমার সমস্যা বা ফ্যাটি লিভার রোগের প্রকোপ আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। লিভারের মোট ওজনের ৫ শতাংশের বেশি চর্বি জমলে...
ফোসকা হলে ভুল চিকিৎসা নয়, জেনে নিন সঠিক পরিচর্যার নিয়ম
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীরের কোনো অংশে ফোসকা পড়লে তা ফাটিয়ে ফেলা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। ফোসকার ভেতরে থাকা তরল মূলত ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং দ্রুত...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.










