অজান্তেই খাবারে অতিরিক্ত লবণ খাচ্ছেন না তো? জেনে নিন বড় স্বাস্থ্যঝুঁকির তথ্য
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত সোডিয়াম বা লবণ গ্রহণ দীর্ঘমেয়াদে উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি জটিলতা ও হৃদ্রোগের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য দৈনিক সোডিয়াম গ্রহণের মাত্রা দুই হাজার মিলিগ্রাম বা আনুমানিক এক...
দৈনন্দিন জীবনে অজান্তেই ঢুকছে প্লাস্টিক কণা, স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াবেন যেভাবে
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দৈনন্দিন খাদ্য, পানীয় এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে মানবদেহে অত্যন্ত ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণা বা মাইক্রোপ্লাস্টিকের প্রবেশ ক্রমাগত বাড়ছে। তবে বিশ্ব...
ব্যায়ামে অতিরিক্ত ক্লান্তি ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে হৃদরোগের পূর্বলক্ষণ
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
নিয়মিত শরীরচর্চা সুস্থ জীবনের জন্য অপরিহার্য হলেও ব্যায়ামের সময় শরীরে দেখা দেওয়া কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ হৃদযন্ত্রের জটিলতার পূর্বসংকেত হতে পারে।...
ফলের রস ও শাকসবজিতে কমতে পারে বিষণ্ণতার ঝুঁকি
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে ফলের রস বা চিনি ছাড়া স্মুদি পান করা এবং খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত ফল ও সবজি রাখা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক হতে পারে।...
পানি পানের কথা বারবার ভুলে যান? রইল সহজ সমাধান
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হজমপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখা এবং বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্রম সচল রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। তবে...
রসিকতার ছলে সন্তানের আত্মবিশ্বাস নষ্ট হচ্ছে না তো? যেভাবে পাশে দাঁড়াবেন
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
পারিবারিক বা সামাজিক অনুষ্ঠানে অন্যের নেতিবাচক মন্তব্য, অনাকাঙ্ক্ষিত শারীরিক স্পর্শ কিংবা অপ্রয়োজনীয় তুলনা শিশুর আত্মসম্মান ও মানসিক বিকাশে গভীর...
রাসায়নিক ছাড়া ঘরোয়া উপায়ে টিকটিকি নিয়ন্ত্রণের নিরাপদ কৌশল
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
দেয়াল কিংবা আসবাবের আড়ালে টিকটিকির বিচরণ অনেকের জন্যই অস্বস্তিকর হলেও ক্ষতিকর রাসায়নিক ছাড়াই ঘরোয়া পদ্ধতিতে এদের নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। মূলত খাবারের...
প্রেশার কুকার ব্যবহারের যেসব ভুলে ঘটতে পারে বড় দুর্ঘটনা
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে দ্রুত রান্নার ক্ষেত্রে প্রেশার কুকার একটি অত্যন্ত দরকারি গৃহস্থালি সামগ্রী। উচ্চচাপের বাষ্প কাজে লাগিয়ে এটি খুব অল্প সময়ে খাবার...
মা-বাবার সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে মানুন এই ৫ কৌশল
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সন্তান ও মা-বাবার সম্পর্কের ধরনে নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। বিশেষ করে মুঠোফোন ব্যবহার, বন্ধুত্ব কিংবা পড়াশোনা নিয়ে দুই পক্ষের...
খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনে ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর উপায়
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
ক্যানসার কোনো একক কারণে নয়, বরং মানুষের সামগ্রিক খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এই মরণব্যাধির ঝুঁকি বৃদ্ধির গভীর সম্পর্ক রয়েছে। বিশ্ব...
প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলে শরীরে কী ঘটে?
- Details
- by জীবনশৈলী ডেস্ক
শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে প্রতিদিনের নিয়মিত হাঁটা অত্যন্ত কার্যকর একটি অভ্যাস। ভারী শরীরচর্চা বা জিম ছাড়াও কেবল নিয়ম মেনে হাঁটার মাধ্যমেই...
গুগল নিউজে আমাদের প্রকাশিত খবর পেতে এখানে ক্লিক করুন...
খেলাধুলা, তথ্য-প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক বিশ্লেষণ সহ সর্বশেষ খবর
Get the latest news on lifestyle, health, food, and more from our team of expert writers. From fitness tips and nutrition advice to travel guides and entertainment news, we cover the topics that matter most to you. Whether you're looking to improve your health, broaden your horizons, or just stay up-to-date with the latest trends, you'll find everything you need here.










